Η φυσική κατάσταση δεν έχει ηλικία, σύμφωνα με τον διεθνώς αναγνωρισμένο προπονητή Φανκ Ρόμπερτς. Ο ίδιος υποστηρίζει ότι μετά τα 40, η προπόνηση δεν χρειάζεται να είναι περισσότερη, αλλά πιο έξυπνη. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει σε άνδρες όλων των ηλικιών να διατηρούν υψηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Ειδικότερα, ο Φανκ Ρόμπερτς τονίζει ότι δεν υπάρχει κάποιο όριο ηλικίας που να σηματοδοτεί το «τέλος» για τη φυσική κατάσταση. Άνδρες στα 40, τα 50, ακόμα και τα 60 τους, μπορούν να βρίσκονται σε εξαιρετική φυσική κατάσταση, αρκεί να προπονούνται μεθοδικά και έξυπνα.